valdeeq- Журнал, 07 апр 21

I’m shoooooook, but also stoked to keep this momentum going!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

BMI: 29.8(-.8)
BF: 35(-1.5)
M: 28.3(+.3)
W: 45.3(-1)

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1119 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 102,37г | Углев: 78,85г.   Обед: Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Publix Eggstirs, Red Onions, Broccoli , Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Ужин: Burman's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread. Перекус/Другое: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Stop & Shop Thin Sliced Honey Ham, Cucumber (with Peel) , Sunset Campari Tomatoes. подробнее ...