jm1111- Журнал, 30 дек 13

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

day 1

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2013:

1311 ккал

Жир: 62,04г | Белк: 75,35г | Углев: 113,85г. Завтрак: Bananas, Coffee. Обед: Lowes Foods Kaiser Roll, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, Blue Cheese. Ужин: Ocean Spray Blueberry Juice Coctail, Brie Cheese, Beef Meatballs. подробнее ...

823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, x - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 30 дек 13

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса