Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jm1111
Журнал
30 дек 13
jm1111- Журнал, 30 дек 13
Параметры Пользователя jm1111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
day 1
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2013:
1311 ккал
Жир: 62,04г | Белк: 75,35г | Углев: 113,85г.
Завтрак:
Bananas, Coffee.
Обед:
Lowes Foods Kaiser Roll, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, Blue Cheese.
Ужин:
Ocean Spray Blueberry Juice Coctail, Brie Cheese, Beef Meatballs.
подробнее ...
823 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, x - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jm1111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю