Michele_23- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 53 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1307 ккал

Жир: 39,11г | Белк: 60,01г | Углев: 177,47г. Завтрак: Torrada de Pão Francês, Pintado, Amafil Massa para Tapioca, Queijo Branco. Обед: Pintado, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Di Napoli Pão Integral. Перекус/Другое: Pepeta Bolacha Amanteigada, Torrada de Pão Francês, Maçã, Brigadeiro de colher, Cacau Show Ovo de Páscoa (Trufa), Cacau Show Trufa Meio Amargo. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час и 57 минуты, Esteira/corrida - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса