macca1267- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя macca1267 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not been on for a while, having a crappy time of things and have definitely fallen off the training and diet control... after seeing a photo and noticing my running tops had got a little tighter.. im going back into recording my food again... hopefully I can stick with it.

81 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

924 ккал

Жир: 18,26г | Белк: 40,84г | Углев: 141,47г. Завтрак: Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt. Обед: Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Newgate Chunky Beef & Vegetable Soup. Перекус/Другое: Snaktastic Cheese Puffs, Village Bakery Medium White Bread, Toasted White Bread , Birchwood Farm Breaded Ham . подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back 👏 I hope your running tops fit again very soon

07 апр 21 написано членом: pcrav1992

Thanks.. i hope so too... as soon as i get my head in the right place, it should all click back into place. 🥴

07 апр 21 написано членом: macca1267

It only took me not feeling good with any clothes and that reality check on the scale 🤣 Once you get the first week in it gets easier 😊

07 апр 21 написано членом: pcrav1992

To keep the weight off you need to keep counting the calories even when you reach your goal weight

08 апр 21 написано членом: razor123ray


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macca1267-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macca1267- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

macca1267-Изменение Веса