GogglesPaesano- Журнал, 31 янв 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2011

111,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2011:

1191 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 57,15г | Углев: 155,05г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, honey nut cheerios. Обед: Diet Lemon Flavored Iced Tea, arnold 7 grain bread, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, American Cheese. Ужин: Mashed Potato (from Dry), Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ranch-Style Chicken Dinner. Перекус/Другое: Light Cranberry Juice Cocktail. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 31 янв 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса