Milatusia- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1496 ккал

Жир: 36,34г | Белк: 33,69г | Углев: 235,70г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Котлеты из Говядины. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Киндер Сюрприз, Пятерочка Банан, Ашан Вареники с Картошкой. Перекус/Другое: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса