DanielleRG- Журнал, 30 дек 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2013

72,9 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2013:

1156 ккал

Жир: 51,80г | Белк: 37,96г | Углев: 118,89г. Обед: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel). Ужин: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, macaroni and cheese dinner, Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, Happy Harvest Canned Corn, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Flour Tortillas (Fajita Size). Перекус/Другое: Eagle Brand Decadent Fudge Premium Dessert Kits, DeMet's Cashew Turtles. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, building a fire - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 30 дек 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса