pcl74- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

96,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

3095 ккал

Жир: 80,99г | Белк: 230,53г | Углев: 355,43г. Завтрак: Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Muesli con Frutas, Almendras, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena. Обед: Solomillo de Ternera, Barilla Espaguetti. Ужин: Hacendado Jamoncitos de Pollo, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Natural, Amix Batido Proteina, Kellogg's Barrita Proteinas Nueva, Hacendado Dátiles sin Hueso, Banana, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3219 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса