Sandymmv- Журнал, 30 дек 13

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2013

92 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2013:

1241 ккал

Жир: 59,01г | Белк: 43,24г | Углев: 133,64г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Обед: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco. Перекус/Другое: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. подробнее ...

3226 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 30 дек 13

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса