Dezzy0827- Журнал, 09 апр 09

Параметры Пользователя Dezzy0827 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2009

88,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2009:

366 ккал

Жир: 10,05г | Белк: 17,93г | Углев: 53,01г. Завтрак: Whole Milk, sugar, coffee. Обед: lite mayo, water, whole wheat, fat free turkey. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Dezzy0827-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю