Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 39,95г | Белк: 105,38г | Углев: 117,49г.
Завтрак: Семга Слабосоленая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , ВкусВилл Творог 5%. Обед: Пюре из Цветной Капусты, Лук, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Помидоры, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Хайнц Каша Многозерновая, Капуста Белокочанная, Лук, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Творог 5%, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Wasa Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Творог 5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Пятерочка Яблоко Роял Гала. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
