ElenaDerugina- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1553 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 74,29г | Углев: 241,55г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом, Авоська Капуста Тушеная. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Филе Свинины, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Ужин: Ашан Гранат, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Перекресток Яблоко Гольден, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Киви. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса