Elena_rom39- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя Elena_rom39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

66,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

2575 ккал

Жир: 116,73г | Белк: 145,23г | Углев: 236,93г. Завтрак: Хлеб с Отрубями Мелединский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Обед: Лакоме Отруби Ржаные, Резной Палисад Кефир 1%, Мандарины, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Ужин: Варенье, Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Творог 5%. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Морковь, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_rom39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_rom39- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

Elena_rom39-Изменение Веса