corifeo- Журнал, 30 дек 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2013

57,3 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2013:

2075 ккал

Жир: 75,63г | Белк: 173,22г | Углев: 180,77г. Завтрак: Keebler Original Export Sodas, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Ужин: Don Miguel Chicken Taquitos. Перекус/Другое: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Puerto Rican Style Custard (Flan), Oberto Natural Style Peppered Beef Jerky, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 30 дек 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса