roxysity13- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя roxysity13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

56,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1375 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 73,63г | Углев: 160,65г. Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Покровский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские в Панцире. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай на Пару . Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яблоко Айдаред, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roxysity13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roxysity13- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

roxysity13-Изменение Веса