Lizzy E- Журнал, 30 дек 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2013

64,5 кг Потеряно до сих пор: 33,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2013:

1470 ккал

Жир: 54,49г | Белк: 48,64г | Углев: 198,16г. Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie. Обед: Dried Apricot, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Ужин: Arla Lactofree Cheese, Sainsbury's Potato Gnocchi, Cooked Eggplant, Extra Lean Minced Beef, Hellmann's Caesar Dressing, Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style). Перекус/Другое: Costa Coffee Primo Blackforest Soya Hot Chocolate, Costa Coffee Crema Cacao Snack Wafers (Balocco), Fruit Salad, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 30 дек 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса