mechante26- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя mechante26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021

55,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

952 ккал

Жир: 30,91г | Белк: 35,12г | Углев: 139,56г. Обед: 라떼 커피, 삶은계란, 익힌 아스파라거스 (생야채), 빨간 토마토. Ужин: 빨간 토마토, 양상추, 단호박구이, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Bomb Pop Popsicle, Smashburger Tots. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mechante26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mechante26- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

mechante26-Изменение Веса