Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OLGA BULAEVS
Журнал
06 апр 21
OLGA BULAEVS- Журнал, 06 апр 21
Параметры Пользователя OLGA BULAEVS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Когда собираешься худеть... Причём настроилась конкретно, откуда не возьмись появляются поводы съесть сладкое... Сегодня и был такой повод. В норму своей ккал старалась все вписать. Вроде вышло. Главное что бы завтра пошло все нормально.
И так считаю я калории опять. Норма 1480ккал. Пока так. Чищу питание, да и уменьшаю размер своих порцый. Все же до этого я ела много. Не удаётся с обедом выходит по калориям мало, чем то добирать надо или больше порцию добавлять. Сегодня 2 день... Вес 55.5кг. Да ещё и КД и ни какого отвеса за 1 день. 😪. Жду окончания недели что бы взеситься нормально и начать отсчёт...
55,5 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2021:
1606 ккал
Жир: 46,97г | Белк: 115,86г | Углев: 188,09г.
Завтрак:
Русский аппетит Шарлотка с Яблоками, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские.
Обед:
Гречка, Морковь, Лук, Куриное Филе, Вологодское Яйцо.
Ужин:
Морковь, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Рис, Uni Dan Соус Краснодарский, Лук, Maggi Универсальная Приправа.
Перекус/Другое:
Вышневолоцкий Хлебокомбинат Торт , Наш Юбилей.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OLGA BULAEVS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю