Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 25,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
934 ккал
|
Жир: 35,75г | Белк: 47,78г | Углев: 110,08г.
Завтрак: Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, SPAR Курага Сушеная, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Замороженная Черника, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Tess Чай Чёрный, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Капуста Тушеная без Масла, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кинза, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Черника, Хуторок Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
