melissatwa- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

1492 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 48,01г | Углев: 208,75г. Завтрак: Trader Joe's Organic Bran Flakes, Whole Milk, Great Value Half & Half. Обед: Skinless Chicken Breast, Crumbs Mini Cupcake, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Ужин: Sabra Classics Hummus Singles, Sour Cream, Boiled Potato. Перекус/Другое: Frozen Blueberries. подробнее ...

постоянный вес

31 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm super sore from working out yesterday. I actually expected a gain as a result. It feels so good to start lifting heavy again!!!!!

06 апр 21 написано членом: melissatwa

Good morning good job no gain yay😊

06 апр 21 написано членом: jenny3781

No gain, no pain!!!

06 апр 21 написано членом: John10251

Thanks, guys! John, isn't it nice that "sore" is ever so much different than "pain!"

06 апр 21 написано членом: melissatwa

OMG, were you finally able to get to the gym again? Wonderful!

06 апр 21 написано членом: Katsolo

Yes, Kat! ❤️ Third visit now. First two I was really tentative to just see what I could do. Yesterday was a long and hard workout. I left my phone in the car and NO ONE could disturb me! My knee is not perfect, but I think it isn't worse from my putting it to the test. Maybe, with care and having the equipment to work everything, the muscular imbalance will work its way out and I'll be OK! Here's hoping! 😁

06 апр 21 написано членом: melissatwa

You're doing great. 💖 Glad you're able to be back in the gym. 😊

06 апр 21 написано членом: _bec_ca

Awesome! So glad you are able to get back to lifting!! 👍🏻❤️💪🏻

06 апр 21 написано членом: wifey9707

So glad you are able to do what you want at the gym. Must be very satisfying to get that workout in!

06 апр 21 написано членом: kattay

You’re very blessed and very disciplined to get back to the gym - congratulations!👍🌺

07 апр 21 написано членом: Shrewdness

Thanks, guys. I am so glad to be back working out better!!!

09 апр 21 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса