Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 112,12г | Белк: 70,98г | Углев: 28,90г.
Завтрак: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Chaffle, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Keto Lava Cake, Cauliflower Mac and Cheese, Great Value Chicken Breast Tenderloins. подробнее ...
|
|
3518 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Уборка - 1 час, Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
