Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021
|
44,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 31,87г | Белк: 98,68г | Углев: 230,75г.
Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diabetasol Sweetener, Nestle Bear Brand Milk, Oreo Oreo (without Cream), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Fish, Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Banana, Dates (Imported). подробнее ...
|
|
1543 ккал
|
Упражнение:
3.40 - 1 час и 15 минуты, 2.12 - 1 час и 18 минуты, 12.46 - 1 час и 33 минуты, 11.12 - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vinca.minerva-Изменение Веса
|
