Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 24,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1980 ккал
|
Жир: 57,98г | Белк: 75,95г | Углев: 297,25г.
Завтрак: Pão Integral, Mamão Papaia, Café, Antepasto de Berinjela. Обед: Manga Palmer, Vagem Cozida, Vagem, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Cateto Integral, Acelga, Tomates Cereja, Vapza Mandioquinha. Ужин: Pão Branco Torrado, Sopa de Ervilha. Перекус/Другое: Mel, Canto de Minas Coalhada Integral, Alpino Alpino, Canela, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Minnas Biscoito de Polvilho, Café, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixas. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ana Cris Rojas-Изменение Веса
|
