alessiowill- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

2633 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 127,76г | Углев: 368,77г. Завтрак: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema , Banana, Kellogg's Choco Krave, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Porridge microonde. Обед: Carne di Petto di Tacchino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Spinaci, Granoro Pasta Integrale Bio. Ужин: Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Перекус/Другое: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato e Frutta a Guscio. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса