Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 102,00г | Белк: 94,89г | Углев: 152,06г.
Завтрак: Агуша Творожок Классический, Банан, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Зеленые Оливки, Куриный Бульон. Ужин: Сахар, Компот без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Агуша Кефир 3,2%, Вологодское Варенье Малиновое, Творог 9%, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Беконом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маргарита Яхина-Изменение Веса
|
