vinifcosta- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021

152,3 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 60,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

1661 ккал

Жир: 65,76г | Белк: 126,25г | Углев: 146,63г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Abacaxi, Tirolez Queijo Prato Light, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Mexido, Laranjas. Перекус/Другое: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

4078 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса