shane a- Журнал, 29 дек 13

Параметры Пользователя shane a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2013

79,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2013:

2606 ккал

Жир: 92,11г | Белк: 214,35г | Углев: 245,79г. Завтрак: Applegate Farms Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Curly's Sauceless Roasted Pulled Chicken, Joseph's Flatbread Honey Wheat. Ужин: Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, CytoSport CytoGainer, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shane a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shane a- Журнал, 29 дек 13

Оставить свой Комментарий

shane a-Изменение Веса