nurselnels- Журнал, 31 янв 11

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2011

60,6 кг Потеряно до сих пор: 61,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2011:

1028 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 48,57г | Углев: 114,02г. Завтрак: Fiber Plus Antioxidants Chew Bars - Caramel Coconut Fudge, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Обед: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Six Cheese Bagel. Ужин: pork chops, green giant peas, rice, bell peppers, mushrooms, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Alfalfa Seeds (Sprouted), Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: cheesecake. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Wii Fit Plus - 1 час и 4 минуты, Gold's Gym Dance - 18 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 31 янв 11

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса