lindangarza- Журнал, 31 янв 11

Параметры Пользователя lindangarza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2011

73,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2011:

870 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 84,64г | Углев: 57,48г. Обед: mcdonalds grilled chicken breast. Ужин: Broccoli, Cauliflower, Singles Fat Free American Cheese Slices, Fried Pork Chop, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Перекус/Другое: Extra Butter Microwave Popcorn, Klondikek Low Carb Bar. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lindangarza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lindangarza- Журнал, 31 янв 11

Оставить свой Комментарий

lindangarza-Изменение Веса