akinschris- Журнал, 29 дек 13

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2013

132,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2013:

1118 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 121,83г | Углев: 54,38г. Завтрак: Extra Lean Turkey Bacon, Egg White, Egg, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Обед: Tyson Foods Honey BBQ Flavored Chicken Strips. Ужин: Skinless Chicken Breast, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Перекус/Другое: Borage, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Hillshire Farms Deli Select Honey Roasted Turkey Breast (Hillshire Farm). подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 29 дек 13

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса