Jornal da Vergutz- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu engordei 2 kg e 100 gramas

75,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 55,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

2143 ккал

Жир: 116,07г | Белк: 118,06г | Углев: 157,98г. Завтрак: Biscoito Casadinho. Обед: Salpicão de Frango, Molho de Carne, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Molho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Picanha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Aurora Linguiça Toscana, Wafers de Chocolate, Cappuccino, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

5993 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 часа, Мытье посуды - 16 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса