raphael marcelino- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя raphael marcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1439 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 188,13г | Углев: 86,35г. Завтрак: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Uvas-Passas (sem Sementes), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Bodybuilders BCAA, Bodybuilders 100% Creatine, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphael marcelino- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

raphael marcelino-Изменение Веса