johnpersico- Журнал, 31 янв 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2011

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2011:

2409 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 76,05г | Углев: 311,56г. Завтрак: Bananas. Обед: Root Beer, tuna sandwich. Ужин: angel hair pasta, beer, mayonnaise, beef. Перекус/Другое: oreo cookie, rum, cheddar cheese crackers, ginger ale. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю