Samira Çınar- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя Samira Çınar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Height:163
Weight:58
I want to weight:53-48

58 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1407 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 61,54г | Углев: 173,52г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо. Обед: Гречневая Каша, Плавленный Сыр, Гречневая Каша. Ужин: Зеленые Оливки, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Яблоко, 풀무원 두부, CU 가쓰오 올린 계란말이, Яйцо, 피코크 밥 한 그릇 뚝딱 비프카레. Перекус/Другое: Простой Йогурт, Ustasından Mercimek Çorbası, Ustasından Mercimek Çorbası, Ustasından Mercimek Çorbası, Migros Çiğ Fındık. подробнее ...

1044 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Пресс - 1 час, Пение - 1 час, Уборка - 1 час, Samsung Health - 20 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samira Çınar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samira Çınar- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

Samira Çınar-Изменение Веса