bdixon1989- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Waist 32.75in, hips 44in, thigh 24.5 in, arm 13.5 in.

80,0 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1296 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 91,85г | Углев: 147,48г. Завтрак: Trader Joe's Cinnamon Coffee Cake , Cholula Original Hot Sauce, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Poached Egg , Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Coffee. Обед: Happi Foodi Roasted Root Veggies & Cauliflower , Skinless Chicken Breast, Small White Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Ужин: Rosarita Salsa Verde, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn (90g), Goya Black Beans. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса