crboyer2- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1353 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 55,81г | Углев: 124,89г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Oatmeal, Whey Protein Powder Vanilla, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Обед: Dove Milk Chocolate Eggs, Souper Salad Sunflower Seeds, Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor, Cava Tomato + Onion Salad, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Chop't Red & Green Peppers, America's Choice Bacon Thick Sliced, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. Ужин: Cheddar Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Peanut Butter, Gala Apples. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса