zextras- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

80,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1721 ккал

Жир: 68,96г | Белк: 44,66г | Углев: 239,70г. Завтрак: Овсяное Печенье Домашнее. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Elementaree Руккола, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Майонез, Икра, Хлеб, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Ужин: Яшкино Пряники Шоколадные, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб, Хлеб Черный, Фенхель, Тыква. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю