Josi_Ro- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1124 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 80,77г | Углев: 65,38г. Завтрак: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Ceifeiro Semente de Chia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Alface, Abacaxi, Rúcula. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса