cristovaoguerr- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя cristovaoguerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

108,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

2124 ккал

Жир: 73,53г | Белк: 147,48г | Углев: 216,64г. Завтрак: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Café, Pão Francês, Ovo Frito, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes. Обед: Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão de Corda, Macarrão. Ужин: Jandaia Suco de Acerola, Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Ketchup Picante, Hellmann's Maionese, Pizza de Calabresa, Frango Desfiado, Betânia Requeijão Cremoso Light, Président Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela, Tomates, Pullman Rap10 Fit. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristovaoguerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristovaoguerr- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

cristovaoguerr-Изменение Веса