dricdolphin- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

101,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1252 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 63,14г | Углев: 153,79г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Обед: Ovo Frito, Repolho, Agro Nippo Natto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Prats Suco de Laranja Integral. Перекус/Другое: Salgadinho de Festa, Seara Mortadela de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса