Alex7492- Журнал, 28 дек 13

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2013

100,0 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2013:

2381 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 165,22г | Углев: 298,14г. Завтрак: amplified endurance booster Amp, AMP AMp power, GNC Amplified Ripped. Обед: vpx Synthesize, Burger King Rib Sandwich, Bananas, GNC Amplified Muscle Meal. Ужин: Broccoli, Beef Steak, White Rice, Marley's Mellow Mood Green Tea with Honey, GNC Amplified Muscle Meal. Перекус/Другое: Oat Bran Muffins, Cookie. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: gym - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

You have lost a lot of weight in the past. Congratulations. Good luck in the New Year!

29 дек 13 написано членом: Deb_N

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю