Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1119 ккал
|
Жир: 52,41г | Белк: 74,51г | Углев: 92,12г.
Завтрак: Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Троекурово Шарики Куриные. Обед: Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные. Ужин: ВкусВилл Молоко 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit Active Концентрат Сывороточного Белка Вкус Французская Ваниль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Молоко 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Глобус Яйцо С1, Банан. подробнее ...
|
|
1740 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 15 минуты, Чтение - 1 час, Уборка - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chetdlyamenya-Изменение Веса
|
