mike_nekrasov- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

97,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

2024 ккал

Жир: 51,80г | Белк: 206,57г | Углев: 172,45г. Завтрак: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Billa Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

4810 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю