kendee- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1532 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 60,56г | Углев: 177,38г. Завтрак: Mccallums Natural Fat Free Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Oats, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, Tesco Frozen Mixed Fruits, Grandessa Squeezy Honey. Обед: Bananas, Sainsbury's Taste The Difference Smoked Salmon Pate, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Graham's Lighter Spreadable Butter. Ужин: Grated Cheddar Cheese, Aldi British Classic Cottage Pie . Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds), Acti Leaf Oat Milk, Schweppes Ginger Ale, Gin. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса