|
На 3000тыс ккал ушло 1кг 700г🤘
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4559 ккал
|
Жир: 222,53г | Белк: 185,40г | Углев: 456,66г.
Завтрак: Магнит Банан, Чернослив, Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Saleks Вафли Голландские, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сыр, Вологодское Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 10%. Обед: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, SPAR Баклажаны Закусочные, Куриное Филе Жареное без Масла, BeFit Суп Гречневый . Ужин: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Виноград, Здоровка Нут, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Своя Линия Мороженое "Каштан", Halls Леденцы, Яблоко Зеленое, Arla Моцарелла, Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Авокадо Авокадо, Ризык Тако по-Мексикански. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
