brnkaynr- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя brnkaynr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

880 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 70,85г | Углев: 65,42г. Завтрак: Domatesler, Bim Simit Ekmek, Ülker Kepekli Grissini, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Ужин: Mevsim Salata, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Simbat Kabak Çekirdeği, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brnkaynr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brnkaynr- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

brnkaynr-Изменение Веса