구름이와빵- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя 구름이와빵 | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방률 46.5 %
체수분 36.7 %
근육률 26.6 %
골량 2.4 %
내장지방 16
기초대사량 1660 %
체질량지수 32.1 %

83,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1424 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 115,62г | Углев: 132,59г. Завтрак: Better Me 페퍼 닭가슴살, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 코스트코 발사믹 글레이즈, 오뚜기 스위트콘, 커클랜드 야채믹스. Обед: 쇠고기 미역국, 메추리알장조림, 콩나물무침, 잡곡밥. Ужин: 안티코 파르미지아노 레지아노, 메추리알장조림, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 와사비, 코스트코 발사믹 글레이즈, NOW 에리스리톨, Bragg 사과식초, 잡곡밥, 연어, camong 모짜렐라 보코치니, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 양상추, 양배추. Перекус/Другое: 딸기. подробнее ...

785 ккал

Упражнение: 런닝 - 40 минуты, 사이클 - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

구름이와빵-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

구름이와빵- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

구름이와빵-Изменение Веса