study0323- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

59,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1754 ккал

Жир: 64,66г | Белк: 121,59г | Углев: 132,80г. Завтрак: emmi yogurt, 咖啡, 牛油果. Обед: 熱奶咖啡, 壽桃牌蝦子麵(幼條), 魚蛋, 烚蛋, 黑咖啡, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Ужин: 四海炸魚蛋, 啤酒, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 豬肉, 蝦（烤製或烘焙）. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса