Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shane a
Журнал
27 дек 13
shane a- Журнал, 27 дек 13
Параметры Пользователя shane a
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2013
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2013:
2168 ккал
Жир: 68,78г | Белк: 180,42г | Углев: 217,71г.
Завтрак:
McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites.
Обед:
Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ancient Harvest Quinoa Elbow Pasta.
Перекус/Другое:
Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, CytoSport CytoGainer, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate.
подробнее ...
2351 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shane a-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю