bdixon1989- Журнал, 04 апр 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2021:

1250 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 70,44г | Углев: 126,54г. Завтрак: Choceur Milk Chocolate, Butter, Coffee, Fried Egg, Spinach, Mushrooms, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Обед: Rosarita Salsa Verde, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Skinless Chicken Breast, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Brown Rice. Ужин: Nasoya Extra Firm Tofu, Baileys Original Irish Cream, Whipped Cream (Pressurized), Publix No Sugar Added Hot Cocoa Mix. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 04 апр 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса